Navigate
X
    omorovie
  • On 2019年2月18日
    • Categories: ファッション・美容

【ファッション・美容】近所をジョギングしようとしてるデブ女だけど

1 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:27:56.351 5SMzJcS30.net
人目が恥ずかしすぎる…
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1549956476/
2 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:28:39.156 oXoyCB9P0.net
地震起こすな
3 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:29:05.588 5SMzJcS30.net
>>2
地震は起こさないけど雨は降らす
4 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:29:33.114 lT/ilmArd.net
気にしないよむしろ親近感わく
6 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:30:11.432 5SMzJcS30.net
>>4
応援してくれ
5 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:29:55.668 2BxhYaQh0.net
デブが走ったら膝壊すよ
怪我したら後悔するからやめておきましょう
8 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:30:38.617 5SMzJcS30.net
>>5
正確にはぽっちゃりなので大丈夫
7 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:30:33.712 qjFvYw9yd.net
頑張ってるなぁと思うくらいだよ
9 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:31:27.284 5SMzJcS30.net
>>7
よくお爺ちゃんにがんばれって言われるな
前から三日坊主繰り返してきたんだけど
あ！またあの三日坊主のひとだーって思われそうで怖い
10 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:32:55.662 HriHytmwa.net
のっしのっしのっしのっし歩く大将って歌を中学生の頃に聴いたことあるんだけどさ
今関係ないよねごめん
12 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:34:23.873 iKVnRV/h0.net
デブが外出は危険
15 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:34:57.436 5SMzJcS30.net
>>12
それじゃ痩せられない
13 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:34:29.539 WC4Wj1K00.net
先ずは泳ぐか歩くかで少し痩せろ
16 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:35:26.194 5SMzJcS30.net
>>13
バス使わずに毎日五キロ歩いてる
14 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:34:55.483 zvblPD5x0.net
ふかふかさせてーな
17 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:35:48.722 5SMzJcS30.net
>>14
ふかふかじゃない
18 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:36:48.252 JGrRb34q0.net
深夜に走れば人目は避けられる
20 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:37:41.691 5SMzJcS30.net
>>18
襲われそう
>>19
出歩く分には問題ない
ダイエットしてるって思われるのが嫌だ
19 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:37:01.147 55l9lRZZa.net
いつも出歩いている時はどうしているのだろう
21 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:38:50.609 U6A/Dwc6M.net
なんで女は筋トレしないんだろう
23 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:39:28.735 5SMzJcS30.net
>>21
男友達に相談したら有酸素で脂肪減らしてからの方がいいと言われたから
22 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:39:20.755 apNb4LRw0.net
恥ずかしくないレベルまで食事制限で痩せろよ
走るより効率良く痩せるんだし制限すれば
25 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:39:57.171 5SMzJcS30.net
>>22
間食は食べてないし最近は母のヘルシーな手料理しか食べてない
24 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:39:30.512 xVtVrXdi0.net
ダイエットは別にみっともない行為じゃないと思うぞー
27 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:40:27.221 5SMzJcS30.net
>>24
そんなにいうなら
走ってこようかな
26 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:40:11.607 zvblPD5x0.net
HIITトレーニングを意識する
心拍数を測ればいいよ
28 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:40:53.825 5SMzJcS30.net
>>26
運動前と後に測ればいいの？
29 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:44:05.216 zvblPD5x0.net
>>28
できれば活動量計を身に着けて
スマホアプリと連動するやつもある
36 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:02:25.487 5SMzJcS30.net
>>29
そんな便利なアプリあるんだ
ありがとう
30 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:49:36.343 Qh+QpzGv0.net
早朝ランニングはいいぞ
3時くらいなら誰も居ないからな
37 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:02:48.082 5SMzJcS30.net
>>30
早朝いいかもね
夕方とか主婦多そうだからウォーキングにしようかな
31 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:54:30.963 lMzOnPe50.net
暗いし寒いよ
38 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:03:05.108 5SMzJcS30.net
>>31
でも痩せなければならない
32 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:55:09.787 hjjVd7ZH0.net
ウォーキングからはじめなよ
39 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:03:23.202 5SMzJcS30.net
>>32
そうする
>>33
それはすごい
ジムにあるやつ？？
44 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:05:07.465 tRQSSvyH0.net
>>39
いや家庭用だよ
三万くらいで買えるやつを毎日1時間30km漕いでる
それと筋トレと食事制限併用
21日目で5.4kg減量したぜ
33 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:55:50.262 tRQSSvyH0.net
ダイエット初めて5.4kg痩せたわ
お前もエアロバイク漕ごうぜ
34 :オモロー！ 2019/02/12(火) 16:56:59.222 jeVx29fM.net
毎日朝晩体重計に乗れ
42 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:04:03.769 5SMzJcS30.net
>>34
それはやってる
>>35

豚仲間かランナーズハイのひとしかいないか確かに

40 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:03:35.377 P2dJUQuDa.net
いきなりジョギングだと膝壊すぞ
43 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:04:38.183 5SMzJcS30.net
>>40
ある程度引き締まったらジョギング？
>>41
わかったでゔ
45 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:08:55.919 P2dJUQuDa.net
>>43
ウォーキングと並行してスクワットもしたほうがいい
ハーフスクワットでも太もも（大腿四頭筋）と膝の筋肉は鍛えられる
まずは負荷の小さい運動で慣らせ
41 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:04:00.557 6AvFsZmQ0.net
ウォーキングのが良いぞデヴ
46 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:10:03.398 tRQSSvyH0.net
今見たら2万くらいだった
安いし外出しなくていいからおすすめ
48 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:28:55.162 z1X7YXHM0.net
>>46
そんな簡単に体重落ちるのか？
推移教えてくれ
50 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:43:03.876 1gPJ1rVuM.net
>>48
チャリ漕ぎ運動じゃ太ももの筋肉はモリモリ増えるけど
腕や腹周りの脂肪は落ちずらい
49 :オモロー！ 2019/02/12(火) 17:30:01.219 +5yHAcDya.net
ネットしてんじゃあねーぞデブ
omorovie:
Leave a Comment
    Related Post
  1. 【ファッション・美容】Supreme「日本をイメージしてTシャツをデザインしました」←結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

    1 :オモロー！ 2022/0…

  2. 【ファッション・美容】【大悲報】アニメキャラの私服、ダサすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

    1 :オモロー！ 2021/0…

  3. 【ファッション・美容】【画像】一番女モテするファッションωωωωωωω

    1 :オモロー！ 2020/0…