2 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:06:22.911 QEnO1v9O0.net
そんなんで持つとか大した仕事してないんだなって
3 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:06:46.366 OAD7w28Rd.net
茶色が足りない
4 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:07:00.162 TjnWJRKhM.net
痩せるだろこれ
5 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:07:29.793 f+mPX+7Za.net
オカマか？
6 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:07:37.304 0G371bOxp.net
弁当とカップ麺の職人は時代遅れだ
7 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:09:26.034 ilwSDLLza.net
これじゃ午後からもたないだろ
8 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:09:59.999 QEnO1v9O0.net
>>7
たぶん体力的にはぬるい仕事だろ
器用さ求められるような
たぶん体力的にはぬるい仕事だろ
器用さ求められるような
9 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:10:06.777 jc3yIuIPp.net
職人はお前らのおもちゃじゃねえぞ
10 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:10:38.218 1T+nUBC/M.net
なんのしょくにん？
12 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:11:59.648 0G371bOxp.net
>>10
サイディング(外壁)職人
サイディング(外壁)職人
11 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:11:05.063 0G371bOxp.net
これだけ食えば十分じゃね？
13 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:12:58.514 4fq17iiv0.net
OLみたいだな
14 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:13:15.254 j5Vi/kYNM.net
タンパク質の割に炭水化物少なすぎ
プロテインバーとかいらないからおにぎりにしろ
プロテインバーとかいらないからおにぎりにしろ
17 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:17:01.028 0G371bOxp.net
>>14
タンパク質とっとけば筋肉増やせるんでしょ？
よくわからんけど
タンパク質とっとけば筋肉増やせるんでしょ？
よくわからんけど
19 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:18:22.946 j5Vi/kYNM.net
>>17
タンパク質が最重要だが摂るタンパク質量に見合った炭水化物が必要になる タンパク質だけじゃすぐに頭打ち
タンパク質が最重要だが摂るタンパク質量に見合った炭水化物が必要になる タンパク質だけじゃすぐに頭打ち
22 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:19:35.002 0G371bOxp.net
>>19
まあ朝はパンで夜は米食ってるから帳尻合ってるからおk
まあ朝はパンで夜は米食ってるから帳尻合ってるからおk
15 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:14:31.346 +Qrd4DWE0.net
炭水化物食べないと体臭するぞ
18 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:17:36.539 0G371bOxp.net
>>15
サラダパスタだからパスタに炭水化物あるっしょ
サラダパスタだからパスタに炭水化物あるっしょ
16 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:14:34.952 0G371bOxp.net
この前はラーメン屋近くにあったから醤油ラーメン大と味噌ラーメン並と半ライス食ったわ
20 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:18:31.370 UkWUOv2uM.net
>>1
女子かおまえは
女子かおまえは
21 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:18:59.322 j5Vi/kYNM.net
パスタの炭水化物とか小麦だからダイエット向けじゃん
23 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:22:11.313 0G371bOxp.net
>>21
ガチムチ目指してないし仕事で筋肉使うから多少筋肥大すればいいかなーて感じだからな
ガチムチ目指してないし仕事で筋肉使うから多少筋肥大すればいいかなーて感じだからな
26 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:25:39.120 j5Vi/kYNM.net
>>23
ならそれでええな すまんな
ならそれでええな すまんな
28 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:28:02.735 9icIivdv0.net
>>23
サラダチキンだけで一回で吸収できるタンパク質の量上限近いからプロテインバーは無駄
仕事終わりか３時の休憩にとっておいた方がいい
サラダチキンだけで一回で吸収できるタンパク質の量上限近いからプロテインバーは無駄
仕事終わりか３時の休憩にとっておいた方がいい
24 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:22:40.426 xYREGu46M.net
肉体労働してるならもっと炭水化物摂れよ
25 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:23:44.765 0G371bOxp.net
>>24
朝昼晩炭水化物ってなんかあれじゃね知らんけど
朝昼晩炭水化物ってなんかあれじゃね知らんけど
27 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:25:57.036 ED8QnaWS0.net
意識高い系ドカタか
29 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:29:03.560 0G371bOxp.net
お前らほんと筋肉について詳し過ぎる
ガチムチばっかなのかここ
ガチムチばっかなのかここ
30 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:32:48.248 L62UWSCKa.net
鳶と同じくらい若い子向け職人やん
31 :オモロー！ 2019/09/14(土) 12:33:21.690 0G371bOxp.net
>>30
60代もいるぞ
60代もいるぞ