1 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:03:54 o98I5M3la
40日目で達成や
週に1回休む事もあったから始めてから1ヶ月半弱
体重は最初食事制限もしてたから7.5キロ痩せた
週に1回休む事もあったから始めてから1ヶ月半弱
体重は最初食事制限もしてたから7.5キロ痩せた
2 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:04:41 SIwRn4kQa
ステージはいま20や
クリアしたら荷重トレーニングに切り替えて
その後はジム行く予定や
クリアしたら荷重トレーニングに切り替えて
その後はジム行く予定や
3 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:05:00 ahdM7fKU0
フィットボクシングも併用したらもっと痩せるで
5 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:05:28 SIwRn4kQa
>>3
リングフィットの後にやってるで
お気に入りはジャニスちゃんや
リングフィットの後にやってるで
お気に入りはジャニスちゃんや
4 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:05:15 uSa6IKuu0
継続出来てるのはいい事や
6 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:05:54 nldALNax0
元々何キロ？
9 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:06:58 SIwRn4kQa
>>6
175/86から79キロに落ちた！
175/86から79キロに落ちた！
10 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:07:22 nldALNax0
>>9
はぇ〜すごいやん
はぇ〜すごいやん
36 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:14:42 sCAfJlUW0
>>9
まだデブやな
頑張りや
まだデブやな
頑張りや
7 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:06:21 SIwRn4kQa
これステージいくつまであるんやろ
慣れてきて負荷30まで上げてるけど物足りないトレーニングメニューもあるんよなあ
慣れてきて負荷30まで上げてるけど物足りないトレーニングメニューもあるんよなあ
11 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:07:57 ahdM7fKU0
>>7
ステージ23×3週やで
1週目の使い回しやけどな
ステージ23×3週やで
1週目の使い回しやけどな
15 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:08:53 SIwRn4kQa
>>11
周回は聞いてたけど23かあ
2周してから荷重にしようかな
周回は聞いてたけど23かあ
2周してから荷重にしようかな
21 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:10:59 ahdM7fKU0
>>15
三週目に入った時点で星4フィットスキル全開放＋待機ターン0になるで
三週目に入った時点で星4フィットスキル全開放＋待機ターン0になるで
8 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:06:29 ahdM7fKU0
ワイすぐやる気なくなるからデイリー38分すら達成できん時ある
それでも半年で腹筋割れてきた
12 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:07:58 SIwRn4kQa
次の目標は75キロや
地元のフルマラソンに出て完走するのが最終目標や
地元のフルマラソンに出て完走するのが最終目標や
13 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:08:37 UQ3V3RhS0
スワイショウとかリング上げ下げって効果あるんか？
そのへんばっかやっとる
そのへんばっかやっとる
22 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:11:10 SIwRn4kQa
>>13
ワイも最初はダメージと楽さ重視でそればっかりしてたけど
カロリー消費はボクシングの方でやるから筋トレメニューばっかりにしてる
リングフィットのおすすめメニュー紹介してるサイトとか調べたら
スクワット
モモでプッシュ
船のポーズ
レッグレイズ
サゲテプッシュ
トライセプス
これが各部位で効果的やって書いてたからこのメニュー入れてる
ワイも最初はダメージと楽さ重視でそればっかりしてたけど
カロリー消費はボクシングの方でやるから筋トレメニューばっかりにしてる
リングフィットのおすすめメニュー紹介してるサイトとか調べたら
スクワット
モモでプッシュ
船のポーズ
レッグレイズ
サゲテプッシュ
トライセプス
これが各部位で効果的やって書いてたからこのメニュー入れてる
30 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:13:19 ahdM7fKU0
>>22
このメニューだけやってもええんか？
RPG特有の効率重視で広範囲技ばっか使いたなる
このメニューだけやってもええんか？
RPG特有の効率重視で広範囲技ばっか使いたなる
14 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:08:45 uSa6IKuu0
180/72からやってるが、元が中肉中背だから体重は変わらんな
ただ腰の調子が良くなった
16 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:09:34 gImhOcuk0
ワイ運動不足、1ボス倒すのだけでも全身の筋肉が死ぬ
普通に筋トレやんこれ
普通に筋トレやんこれ
17 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:09:42 zRUkgPjq0
ようやっとる
18 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:09:56 1Bht2w5T0
ええことや
こういうのもあれかもしれんが頑張れ 継続は力なりやで
こういうのもあれかもしれんが頑張れ 継続は力なりやで
19 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:10:20 uSa6IKuu0
そこらのフィットネスゲームとは違ってこのゲームはガチ
20 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:10:32 k3DUa6pT0
効果は出るけど時間の無駄やと思ってやめたわ
26 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:12:24 uSa6IKuu0
>>24
やるやんけ
やるやんけ
27 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:12:45 SIwRn4kQa
>>24
ここまで継続したらワイは変わってるやろか
ここまで継続したらワイは変わってるやろか
29 :オモロー！ 2021/03/13(土) 02:12:58 PTYmoQD40
ステージ6ぐらいから運動負荷最大でやってるけどぬるくない？