睡眠不足はさまざまな健康問題を引き起こす上に、「人生の喜び」を損なうという研究結果まで存在します。
新たな研究では、細胞の寿命に影響を与えるといわれるテロメアの長さが睡眠時間に関係しているという結果が示されました。
Daytime sleepiness may be linked to genetic markers for longevity
https://www.inverse.com/mind-body/daytime-sleepiness-may-be-aging-you
Daytime sleepiness may be slowly killing you
https://www.zmescience.com/science/news-science/daytime-sleepiness-may-be-slowly-killing-you/
テロメアは染色体の末端部に存在する構造で、染色体中のDNA鎖を保護する役割を果たしており、細胞分裂のたびに短くなるという特性を有しています。
年齢から想定されるよりもテロメアが短い場合には心血管疾患のリスクが上昇したり、認知機能が低下したりするという研究結果が存在することから、テロメアは「生物学的年齢の指標」とも呼ばれます。
（以下略、続きはソースでご確認下さい）
Gigazine 2021年05月23日 20時00分
https://gigazine.net/news/20210523-daytime-sleepiness-aging-you/
12時から14時半まで昼寝してるわ
朝7時に出社して18時に帰るってことで誰にも文句は言われない
で、俺の場合は睡眠時間に問題なく
ストレスなしで勤務出来てるのだが
寿命に影響あるのかね
12時から14時半まで昼寝ってどんな職場だよ
社長なんじゃないの
ウチの会社の社長も14時まで昼寝してる
国や宗教によっては普通なんだけどね
日本には定着しないみたい
スペインなら普通じゃね知らんけど
行ったけどべつに寝てなかったぞ
睡眠不足とテロメアが相関性あっただけで短寿命とテロメアの関係性まで言及出来るのか？
馬鹿の頭の中が混乱してる様子が伝わってきた
そもそも夜の睡眠が十分ではない
規則正しく生活すれば昼間に眠くならない
もしかして公務員か？
仕事で睡眠時間が３−４時間しかない日が続けば、当然日中の会議でもうたた寝しそうになる。
当然、残業代、休日手当など、つかない。
そういう仕事をしたことがないんだろう？
いつまで子供のつもりなんだよ
おばあちゃん、若い時からずっとウトウトしてたの？
うちの娘は何時もウトウトしてるわ
ばあちゃんになっても変わらんと思うぞ
テロメアなんか残ってないかもな
よく寝てよく食べてだと長生きすると実証してたわ