2 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:48:53.72 zTd5JMRq0.net
終わりだよこの体
3 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:49:05.21 zTd5JMRq0.net
ガチでこんな走れないとは思わなかった
4 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:49:18.59 zTd5JMRq0.net
１キロすら走れなかった
5 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:49:18.92 68oroPgA0.net
わかる
6 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:49:27.91 xmw/F0zt0.net
明日やりゃ510mいけんだろ
継続よ
継続よ
7 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:49:32.17 1/0MVJ90.net
そんなもんや
8 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:49:45.74 Z99aFFsu0.net
ウォーキングから始めろよおっさん
10 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:49:51.61 btGulevg0.net
まず歩けや
11 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:49:58.92 3m0v33290.net
ええから毎日やれ
12 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:49:59.04 zTd5JMRq0.net
ちな３１歳
13 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:00.90 75P9K7j60.net
ウォーキングから始めよう
14 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:02.00 rSpa4mgaa.net
ワイ高校時代からそんなんや
15 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:09.72 wkaU4woD0.net
毎日距離を2倍にしていくんや
すぐに痩せるやろ
すぐに痩せるやろ
315 :オモロー！ 2021/07/24(土) 21:05:52.43 e4NteDNQ0.net
>>15
草
草
481 :オモロー！ 2021/07/24(土) 21:15:43.45 pM4wyF530.net
>>15
一週間でフルマラソン以上の距離走らせるのか…
一週間でフルマラソン以上の距離走らせるのか…
16 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:11.94 ugupV8JC0.net
マジで走れなくなるよな
17 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:15.30 y+Zovn/f0.net
まずは歩きからやね
身体動かす習慣をつけるには無理しないことや
身体動かす習慣をつけるには無理しないことや
18 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:18.42 5pZz3ODO0.net
速歩きがええぞ
20 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:25.67 50fEMYmxd.net
まず歩けよ
ワイは今1時間ほど歩いてきた
ワイは今1時間ほど歩いてきた
21 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:27.29 zTd5JMRq0.net
目標5キロに設定したけど500ｍでギブや…涙出そうになりながら歩いて帰って来たわ
23 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:37.44 /8teLQPO0.net
毎日やったら最強やぞ
24 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:38.41 i0lXxPa80.net
けいぞくやね
25 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:39.04 2X2Fgpxj0.net
500行けてりゃ良い方やろ
26 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:49.63 lWjrh5KJ0.net
大事なのは継続や
28 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:51.16 lNjtZXyN0.net
俺も横断歩道走ると息切れする
29 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:50:51.43 zTd5JMRq0.net
ウォーキングから始めたほうがええんか…？
33 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:51:17.24 Ca29493b0.net
>>29
せやね
全身衰えとるやろうし
せやね
全身衰えとるやろうし
54 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:52:03.76 zTd5JMRq0.net
>>33
ほんまに泣きそうになったわ この体もう使えないかもって
ウォーキングからやるわ…
ほんまに泣きそうになったわ この体もう使えないかもって
ウォーキングからやるわ…
74 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:52:57.12 Ca29493b0.net
>>54
ちゃんと太もも上げて
ガキの頃の行進みたいにして歩くんやで
走るときに効いてくるからな
ちゃんと太もも上げて
ガキの頃の行進みたいにして歩くんやで
走るときに効いてくるからな
30 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:51:08.59 y1/drGwV0.net
膝いわすから気をつけろ
31 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:51:16.20 +F4JDih+d.net
クッソ軽く走ってても100mで息切れするけど
32 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:51:16.26 Z99aFFsu0.net
たまに「毎日10km走ってます！」ってやつおるけど超人なん？
39 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:51:36.85 c+pcFF730.net
>>32
超人やな
超人やな
43 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:51:43.92 Ca29493b0.net
>>32
これも慣れや
正確には慣れっていうのとは違うが
これも慣れや
正確には慣れっていうのとは違うが
50 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:51:53.15 5BCzfchU0.net
>>32
ランニング習慣化してる人なら余裕
ランニング習慣化してる人なら余裕
88 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:53:39.77 Z99aFFsu0.net
>>50
習慣化がまず無理やわ
出勤前に体力浪費するの異常やろ
習慣化がまず無理やわ
出勤前に体力浪費するの異常やろ
34 :オモロー！ 2021/07/24(土) 20:51:17.78 bZ2kwprp0.net
初日はそんなもんやろ
一週間後には1.5キロはいける
一週間後には1.5キロはいける