2 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:42:21.25 2pgo6ZOrM.net
だから山根は山根なんだよ
3 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:43:02.58 RpkJOevD0.net
わいの方が成果出てて草
全然ガリやけど
全然ガリやけど
7 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:44:10.49 ghOz/qx0.net
食事があかんのかな
8 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:44:20.14 oJkJsbB4d.net
食わなすぎやろ
9 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:44:23.51 AxeYB7W90.net
明らかに食えてないやろ
10 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:44:43.39 L3iw6nyra.net
筋肉になる肉がなさそう
12 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:45:31.29 mjPtYE9R0.net
再生数酷いな
13 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:45:53.19 vjjAa6U0p.net
この身体からいい身体に育ったら啓発されてやり始めるヤツも出そうだけど
15 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:46:01.07 lXI7/9Vn0.net
たんぱく質足りてないとか糖質制限しちゃってるとか、そういう初歩的なミスはさすがに無いか？
いろんな人のコーチ受けてるみたいだし
いろんな人のコーチ受けてるみたいだし
22 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:47:55.07 fuwH/ot00.net
>>15
プロテイン飲んでるはずやで
プロテイン飲んでるはずやで
26 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:49:53.27 0po3gNVAp.net
>>22
これだけ痩せ型ならプロテイン摂取しただけで筋肉が発達するとは考えにくいわ
とにかく腸内環境良くして栄養の吸収率をあげ、固形物でも炭水化物とタンパク質多めに摂取しまくって体重増やさんと
これだけ痩せ型ならプロテイン摂取しただけで筋肉が発達するとは考えにくいわ
とにかく腸内環境良くして栄養の吸収率をあげ、固形物でも炭水化物とタンパク質多めに摂取しまくって体重増やさんと
29 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:50:09.11 lXI7/9Vn0.net
>>20
>>22
それでこんな変わらないってのは逆にすごいわ
体質の差ってほんと大きいんだな
>>22
それでこんな変わらないってのは逆にすごいわ
体質の差ってほんと大きいんだな
124 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:10:57.49 psEW3h9rp.net
>>15
内臓が絶望的に弱いんだろ
内臓が絶望的に弱いんだろ
16 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:46:06.61 EcoSwKzB0.net
食う量増やさんと変わらんやろ
17 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:47:11.48 LlxYBHsx0.net
田中はちょこちょこ見るけど山根はぜんぜん見ないな
18 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:47:21.27 fuwH/ot00.net
たまに筋トレ配信してたやん
19 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:47:22.67 U350CY+a0.net
悲しいなぁ
20 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:47:43.27 0qlJe4ry0.net
いや体重は数キロ増量してるし重量レップ数ともにのびてるぞ
25 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:48:41.64 A2qyeQKqa.net
飯食えない体質なん？
28 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:50:05.15 hcc13sWR0.net
わいも痩せ気味やけどここまでいかんわ
やっぱ遺伝なんかや
やっぱ遺伝なんかや
30 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:50:14.46 8sGj9j5A6.net
緊急事態宣言出たしあんまジム行けてないだけやろ
33 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:51:14.67 PYP8aOOe0.net
もっと脂肪自体をふやさんと無理ちゃう？
137 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:13:47.75 VyzTFNCY0.net
>>34
完全に飽きてて草
完全に飽きてて草
37 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:51:26.42 CvdglhLq0.net
挫折するのは草
38 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:51:29.58 gmiWYds+0.net
筋トレも才能なん？
49 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:53:36.96 U/5AsUYad.net
>>38
才能は間違いなく関係ある
才能は間違いなく関係ある
56 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:54:31.16 OJTfIUee0.net
>>38
筋肉の付きやすさ当然人によって違うからな
それ以上に継続できるかどうかが一番の才能やろ
筋肉の付きやすさ当然人によって違うからな
それ以上に継続できるかどうかが一番の才能やろ
60 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:55:56.49 pzbjlJJWa.net
>>38
間違いなく才能てか個人差はある
トレーニングの為に食えるかとかトレーニングについての知識とかもあるし
間違いなく才能てか個人差はある
トレーニングの為に食えるかとかトレーニングについての知識とかもあるし
118 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:10:09.61 /h6qTe580.net
>>38
速筋の割合が少なければそれだけ太くなりにくい
ここまで変化ないのは珍しいやろうけど
速筋の割合が少なければそれだけ太くなりにくい
ここまで変化ないのは珍しいやろうけど
40 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:52:11.62 pYdfjsL20.net
間違え探し並みに変化なくて草
これ全然食べてないやろ
これ全然食べてないやろ
43 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:52:59.70 JhTHJSl0.net
一年やっても、これ以上筋肉つかないなら諦めるわ
53 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:54:06.05 0qlJe4ry0.net
55キロから65キロに一年で増量してんじゃん
とんでもない成長率だよ
64 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:57:40.25 KCQnVBFr0.net
>>53
やっぱ食う量やんけ！
やっぱ食う量やんけ！
96 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:04:57.53 U350CY+a0.net
>>53
見た目いい感じやん
BMIも普通体重入っていい感じや
見た目いい感じやん
BMIも普通体重入っていい感じや
57 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:54:43.65 U4JiLYWM0.net
やらずに文句いうんじゃなくて長い期間やった上でもうええわってなったんならええやろ
58 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:55:09.73 U/5AsUYad.net
最初の1年って初心者ボーナスでどんどんカラダ変わってくの分かって1番楽しい時期なんだけどな
62 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:57:29.17 hIViBQOGM.net
まず太らんとアカンやろ
食が細いんかな
食が細いんかな
65 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:58:20.57 PCMfofLBa.net
>>62
太ろうにもスキニーファット化しちゃったから難しいんよね
ここから増量すると腹出ちゃうよ
太ろうにもスキニーファット化しちゃったから難しいんよね
ここから増量すると腹出ちゃうよ
66 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:58:39.25 hIViBQOGM.net
>>65
はえー
はえー
67 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:58:44.38 L5oNwu3sp.net
むかし波田陽区にお前は趣味を作るとかして仕事につなげたりする努力何もしてないって説教してたけどこいつこそ何もしてないよな相方が努力してる間何してたんだよ
83 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:02:22.79 VyzTFNCY0.net
>>67
あれはあれでなんかおもろいからセーフ
あれはあれでなんかおもろいからセーフ
70 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:59:46.07 tLc9DUxi0.net
やっぱり食わんとだめやな
71 :オモロー！ 2021/08/17(火) 11:59:52.94 QwZNUlkF0.net
高身長で基礎代謝高いから相当くわなきゃ筋肉まで栄養行かないんやろな
ビルダーがチビばっかなのもわかる気する
ビルダーがチビばっかなのもわかる気する
82 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:02:03.86 M36jY6fca.net
>>71
そういやビルダーってチビばっかやな
そういうことなんか
そういやビルダーってチビばっかやな
そういうことなんか
87 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:03:23.06 mD/6vwe2a.net
>>82
アメリカならデカくて筋肉あるやつおるから、体質やろな
アメリカならデカくて筋肉あるやつおるから、体質やろな
92 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:04:38.40 v4aQoCg8a.net
>>82
高重量扱うのはチビの方が有利なのはある
高重量扱うのはチビの方が有利なのはある
112 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:08:42.58 xB4IRcx0d.net
>>92
ま？
俺何もしてないのに100キロ上げらられるのはチビだからなのか…
ま？
俺何もしてないのに100キロ上げらられるのはチビだからなのか…
77 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:01:24.89 ikslYkGhd.net
太りやすいやつの方が筋肉付きやすいんか？
85 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:03:05.06 hcc13sWR0.net
>>77
そらそうよ
そらそうよ
84 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:02:46.32 eWS5LSIF0.net
むしろ付かない事に悩む人達の希望になれるような身体を持ってんのに勿体ねえな
こっからマッチョなれたら人気絶対出るだろ一瞬でもさ
こっからマッチョなれたら人気絶対出るだろ一瞬でもさ
98 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:05:13.51 +iaKKW320.net
10キロ位は増えてたが
筋肉はついてない感じやったわ
筋肉はついてない感じやったわ
103 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:06:45.24 W+QQcwxv0.net
10キロ増えたならええやろ
104 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:06:47.06 5o7U2JZ/d.net
地道に頑張って地力をつけるしかないね いつか開花するだろ
106 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:07:02.51 i4T19Du2M.net
最新はラジオのTwitterに載ってるやん
小林友治アワーで検索ゥー
普通に驚くと思う
小林友治アワーで検索ゥー
普通に驚くと思う
115 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:08:53.68 ShYOJSng0.net
>>106
ほんまや
ようやっとる
ほんまや
ようやっとる
134 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:12:42.63 bf0LZNIKK.net
食うことは才能だの人、正しかった
136 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:13:19.48 oSFch78q0.net
やっぱこういうの見るとデブって才能なんやなって
149 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:17:08.55 C9J+SynT0.net
こういう目に見えた変化が出ない人も今までより力ついたとか体調よくなったとかの実感を感じられることあるんかな
そういうのがないと筋トレ続けてくモチベーションを保つの大変だろうから可哀想やな
そういうのがないと筋トレ続けてくモチベーションを保つの大変だろうから可哀想やな
150 :オモロー！ 2021/08/17(火) 12:17:23.74 ocK8tjNPM.net
痩せるより太る方が絶対難しいからな
辛いことしてるのに食費も時間もかかる
辛いことしてるのに食費も時間もかかる