1 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:04:42.60 +bP2NLPw0.net
努力で治ったという話をついぞ聞いたことがない
2 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:05:09.70 cDvsiE4k0.net
腹筋固めれば引っ込むから…
3 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:05:18.91 h3EpFzAf0.net
運動は？
4 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:05:30.51 d5QDb2Ud0.net
つまめる贅肉を落とすんは相当減量しないと無理や
5 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:06:17.97 srTBsUm90.net
贅肉落として筋肉つけろ
6 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:07:22.09 7IvtLtNA0.net
走るしかないんか？
225 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:51:11.54 gj+5KHki0.net
>>6
そこで縄跳びよ
そこで縄跳びよ
7 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:07:42.21 ckCMLNCop.net
皮下脂肪タイプか？
皮下脂肪タイプは残念ながらほぼ不可能って思った方がいい
皮下脂肪タイプは残念ながらほぼ不可能って思った方がいい
8 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:07:47.32 Yol2Ajkb0.net
体重落ちてもぽっこりは治らない
9 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:08:20.81 iTeyFvnu0.net
内蔵支える筋肉が落ちてるだけやろ
10 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:08:39.66 dLjV/SwVp.net
簡単に膨れるのに落ちない悪魔みたいな仕組みだよな
人体の文明についていけてない欠陥やろ
人体の文明についていけてない欠陥やろ
11 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:08:43.39 SGIbiDcO0.net
腹筋鍛えたら治らんの？
12 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:09:19.41 6ouYEkH00.net
いやいや腹筋ローラーやれや
普通に直ったわ
普通に直ったわ
65 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:18:38.50 q2HBXZYr0.net
>>12
1日何回やんの？
1日何回やんの？
13 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:09:26.04 j9GO9huo0.net
姿勢正せば下腹に力入って凹むもんやが…？
14 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:09:30.89 pzXteEAo0.net
肉体労働したら痩せると思ったけど
腕ムキムキでお腹ぷにぷにのプロレスラーみたいな体型になったわ
腕ムキムキでお腹ぷにぷにのプロレスラーみたいな体型になったわ
31 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:12:58.78 qUbLTI6L0.net
>>14
かわよ
かわよ
15 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:09:45.41 axKSFDHe0.net
腹とか一番最後らしいな肉落ちるの
16 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:09:47.64 MdDUvfTn0.net
腹筋じゃ治らん
体幹弱いんや
体幹弱いんや
17 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:09:49.18 UJwaB+MQ0.net
カロリー抑えて筋トレしたら痩せるけど筋肉落ちるのほんま無能
18 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:09:51.82 d55XuZrC0.net
反り腰が原因の場合もある
19 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:09:55.12 Vprb0Bw0.net
スクワットで結構へこんだぞ
20 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:10:11.74 EXs1qEJN0.net
食わなきゃなおるぞ
21 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:10:42.66 yzxds/VV0.net
半年毎日腹筋100回やってるけど
なんの効果も無いぞ
なんの効果も無いぞ
259 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:57:28.00 PJ0I5q170.net
>>21
ただの腹筋で鍛えられる場所と違うから当たり前やぞ
ただの腹筋で鍛えられる場所と違うから当たり前やぞ
22 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:10:43.91 XVeuPuOXp.net
酒やめろ
23 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:10:57.05 ersadFqM0.net
腹筋やってたけどマジで無駄だった
へこんで来た
へこんで来た
24 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:11:00.01 oe5ZDMYI0.net
水泳したら治る？
26 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:11:16.78 0uwgiljb0.net
適量食ってランニングすりゃみるみる落ちるぞ
酒はダメな
酒はダメな
27 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:11:51.90 mAxoaYK+0.net
1番最後に痩せるところらしいな
28 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:12:06.84 5rg+XJK2p.net
内臓脂肪なのか皮下脂肪なのかでアドバイス変わるわ
りんご型？洋梨型？
りんご型？洋梨型？
80 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:20:47.71 2OXZ+Wk+0.net
>>28
どっちがどっちなん？
どっちがどっちなん？
82 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:21:04.54 hHZSn0oHp.net
>>80
りんごが内臓らしい
りんごが内臓らしい
30 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:12:37.16 xyyKJqmba.net
脂肪じゃなくて内蔵だから痩せないぞ
32 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:13:25.50 d5PUBpbRa.net
お酒やめましょう
あっさりいうけどこのハードル超えるの無理だろ
あっさりいうけどこのハードル超えるの無理だろ
46 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:15:19.90 0uwgiljb0.net
>>32
週末飲むくらいならヘーキやぞ
ガバガバ毎日飲むなら知らん、諦めろ
週末飲むくらいならヘーキやぞ
ガバガバ毎日飲むなら知らん、諦めろ
37 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:13:55.67 Kfnyxg8h0.net
腹筋鍛えて誤魔化すしかない
39 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:14:11.71 NrXc/vUW0.net
ぽっこりええやん
40 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:14:25.78 RycX7CPH0.net
立ってたら一応うっすら腹筋見えるけど座るとぷにってなる
44 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:14:57.12 4JbjiFVk0.net
生活の中で筋肉使うことと食事を意識しとるだけでどんどん腹引っ込むわ
むしろ痩せる行動いくつも組み合わせて痩せられない理由が分からん
むしろ痩せる行動いくつも組み合わせて痩せられない理由が分からん
48 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:15:43.57 wEOocloAa.net
>>44
はいはいすごいね😮💨
はいはいすごいね😮💨
47 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:15:29.00 5DgULpLIa.net
食うなよ
50 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:16:14.86 GtgCkJJ3a.net
炭水化物食わなければ自然にへこまんか？
52 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:16:54.27 RtDTwKffa.net
30過ぎてから一気に出たわ
食事量何なら減ってるのに
食事量何なら減ってるのに
64 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:18:34.18 HupVTX2R0.net
>>52
社会人になると意識してやらんと運動全くせんくなるからな
筋肉落ちていって基礎代謝ダダ下がりよ
社会人になると意識してやらんと運動全くせんくなるからな
筋肉落ちていって基礎代謝ダダ下がりよ
53 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:17:01.89 Qlnw/Jvi0.net
体幹トレーニングしろ
54 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:17:13.46 21mluV/wa.net
毎日通勤往復40kmジョギングしたらめちゃくちゃ痩せて草生えた
58 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:17:49.14 iTeyFvnu0.net
>>54
プロのマラソンランナー並やん
プロのマラソンランナー並やん
68 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:18:56.68 xiozZm5z0.net
>>54
もう通勤が仕事みたいになってるのすき
もう通勤が仕事みたいになってるのすき
63 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:18:33.49 EXs1qEJN0.net
むしろ太るほうが難しいんだが
すぐ腹下すし量も食えねえし
すぐ腹下すし量も食えねえし
78 :オモロー！ 2023/02/21(火) 23:20:36.22 3Yd4z8990.net
筋トレして絞ればええだけやん