【スポーツ系】筋トレせずに食事制限だけ

1 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:37:10.39 nXdePahB0.net

痩せれるかな？

2 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:37:32.71 FPVCH/Aea.net

筋トレしないと筋肉付かないよ

3 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:37:51.69 sVO7YgPS0.net

むしろ筋トレでやせれるの？

4 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:37:58.36 cvO1rdq40.net

体重だけなら少しは落ちる
期間と見た目で考えると効率悪い

5 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:37:59.41 4156tQ6X0.net

カロリー摂りすぎてたら効果あるけど
不健康な痩せ方やな

6 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:38:37.85 21DQKXh+d.net

楽して痩せようとするやつは大体無理

7 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:38:43.02 o6tuTnXm0.net

痩せるのは食事制限や
筋トレでは痩せん

17 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:40:57.36 4156tQ6X0.net

>>7
重さって意味なら筋肉つくから変わらんけど
基礎代謝量が上がるから痩せるぞ

25 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:43:26.05 WJHE2KPs0.net

>>17
筋トレで重くなるわけないやろ
質量保存の法則知らんのか

29 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:43:52.08 nXdePahB0.net

いつも小腹すいてる感じ

33 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:44:47.22 j61S+SEGr.net

軽く食事制限
軽く筋トレ
がっつり走る

もうこれしかないで痩せるには

40 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:45:23.42 JB0sUHMB0.net

>>33
理論的にはそれで痩せないわけないからな

34 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:44:47.82 WJHE2KPs0.net

>>1
痩せれるで
筋肉さらに落ちて代謝減るからリバウンドしやすい体になるけど

36 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:44:55.85 XxGUU58o0.net

筋トレやって筋肉ついても脂肪減らないから痩せるわけないやんけ

38 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:45:08.27 nXdePahB0.net

走るの無理そうやからまずは歩いてくるわ

41 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:45:35.47 j98izC1Dr.net

カロリーコントロールしたら痩せるのは当たり前

44 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:46:03.39 4156tQ6X0.net

食事制限で痩せるとエネルギー補おうとして筋肉が分解されとるからアカンねん
代謝が落ちて太りやすい身体になる

54 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:48:37.68 ZTnUQYwOM.net

むしろ食事管理が減量のメイン

59 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:49:18.74 ZTnUQYwOM.net

基礎代謝なんてさして上がらんわ
毎日の積算を考えると意味があるかもしれんが

62 :オモロー！ 2021/07/14(水) 22:49:46.86 uDuWWqhi0.net

食事制限も筋トレも両方大事や
食べて筋トレして筋肉つけるか
食事制限して筋肉落ちる量極力減らすかどっちかやろな

omorovie: