【OG】【食報】Berryz工房須藤茉麻さんの毎日の朝飯と昼飯ｗｗｗｗｗｗ

朝は毎日9ヶ月続いてる朝ヨーグルト

須藤茉麻@maasa_0703
今日の朝ご飯も #恵ヨーグルト
みんなは必ず食べる物とかある？

昼はずっと続いてるスタバ

須藤茉麻@maasa_0703
ほうじ茶ティーラテが飲みたいが為にお昼を抜く！
もはや置き換えダイエット！！笑
#スターバックス
#スタバ

健康的なのか不健康なのか迷う

まあさはお昼に抜いてるのか

これだと一日元気出ないだろ

ヨーグルトときなこ合うの？

ダイエットだしん

三食ちゃんと食え
リバウンドするだけやぞ

頑張ってるな

朝イチに空っぽの胃にヨーグルトが入ったら胃酸でヨーグルト菌が全滅するだろ只でさえヨーグルトは意味が無いっていわれだしてるのに

好きなものでダイエットできるなら理想的だな

売れっ子女優だから色々気をつけてる

>>19
ディズニーデートの相手須藤より身長高いね

人それぞれ体脂肪の標準的な蓄積量が違うから無理して痩せると不健康に見えてよくない
健康的に太ればマツコ・デラックスや渡辺直美みたいに人気出る

スタバってもカロリーだけで言えば
サイズによって100〜200kcalくらいだし

朝昼はちゃんと食って夜を控えた方がいい

ヨーグルト食べ初める前は朝は何も食べなかったらしい

間食でめっちゃ食ってんだろ

べリ時代もだけど休止してからも
太ったり痩せたりの繰り返しで
本当に忙しい体してるw
生涯こんな感じなのかな

夜食べる量減らして朝昼しっかり食べればいいのに

まあ相手は安定の熊井ちゃんなんだけどね

>>32
目立つだろうな〜

夜はしゃぶしゃぶ

ほぼ野菜まみれやないか

昼飯コーヒーだけってことはないだろ

意識高い系女子やなあ
ばえも考えとる

茉麻って顔の造りは綺麗なんだな

美貌を保っているなあ

ヨーグルトのお話
2020-02-03 13:42:21
テーマ：ブログ

朝ごはんに恵のヨーグルトを食べ始めてから10ヵ月が経過。

1つの物を続けることってなかなか難しいですよね。
慣れないうちは大変でしたが、いつのまにか習慣となっており、今は毎日欠かさず食べています！

もうアラサーなので若い時と同じような食生活はできないからね〜。
健康な身体を目指し、中から綺麗にしていくぞ！

前はパン大好きだったから
朝に菓子パンでカロリー取ってたんだと思われる

噛む回数が足りないんじゃないの

まあさ何気に根性あるよな
あれだけ大きくなっても本気でやって超絶美人にすぐ戻れるんだからな
それも何回もそれやってるからな、ただ体に負担かけ過ぎｗ

もっと野菜食え