1 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:34:16.60 mrEcxd450.net
いい汗かいたわ
2 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:34:35.61 mrEcxd450.net
ラスト1kmは4分で走り切った
3 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:34:45.04 aAHIuIkXa.net
腹筋だけしょぼすぎ定期
5 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:35:06.22 mrEcxd450.net
>>3
腹筋つまんないねん…つらいし…
腹筋つまんないねん…つらいし…
14 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:36:52.68 yywhKRETd.net
>>5
アブローラー面白くない？
アブローラー面白くない？
20 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:37:57.33 mrEcxd450.net
>>14
あれ効かせ方いまいちわかんない…
あれ効かせ方いまいちわかんない…
>>15
昔極真やってたで
4 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:34:47.55 mrEcxd450.net
また体力ついちまったな
7 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:35:55.60 mrEcxd450.net
運動して汗ダラダラかくと最高にキモチェわ
17 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:37:21.72 mrEcxd450.net
ワイは温厚で優しいニートや
世の中にはイキっとるカスが多いからそういう奴を潰したい
世の中にはイキっとるカスが多いからそういう奴を潰したい
30 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:40:22.20 mrEcxd450.net
ワイは温厚で優しいニートや
ワイに親切にしてくれたりおとなしそうに礼儀正しい人を見ると頭が下がる
だが世の中には無駄にイキっとる奴もおるよな
そういうカスを見るとハッ倒したくなるんや
だからワイはトレーニングをしとる
47 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:46:37.94 q7UACJ220.net
体鍛えられても心は鍛えられないんやな
そらニートだから当然か
そらニートだから当然か
54 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:48:47.08 mrEcxd450.net
懸垂2セット目からフォーム崩したり5秒休んだり反動つけてもいいから１０回何が何でもやるんや
それが強さに変わる
それが強さに変わる
68 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:52:52.89 o3/XC4p9a.net
>>54
とちゅうで足ついてもいいの？
とちゅうで足ついてもいいの？
73 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:54:13.87 mrEcxd450.net
>>68
ついたっていい
自分で決めた１０回3セットをどんなやり方でも達成することに意味がある
続けてればそのうち体が慣れる
ついたっていい
自分で決めた１０回3セットをどんなやり方でも達成することに意味がある
続けてればそのうち体が慣れる
55 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:49:05.13 62a43rfH0.net
一番健康に良いのって何キロ何分ペースで走るぐらいなんやろ？
マラソン選手みたいなのってむしろ身体に悪いやろあれ
マラソン選手みたいなのってむしろ身体に悪いやろあれ
61 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:50:44.64 mrEcxd450.net
>>55
健康だけ考えたら10km以下でキロ６分前後もしくはもっと遅いくらいが一番ええやろ
健康だけ考えたら10km以下でキロ６分前後もしくはもっと遅いくらいが一番ええやろ
56 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:49:38.06 mrEcxd450.net
サブ３ランナーは尊敬している
だがワイは筋肉つけつつ体力もつけたいからサブ3は無理やろな
だがワイは筋肉つけつつ体力もつけたいからサブ3は無理やろな
64 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:51:26.15 pVGsC0yQ0.net
ワイも1日スクワット300回くらいやってるわ
多分そのへんのやつより体力あると思う
多分そのへんのやつより体力あると思う
66 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:52:29.89 1JiyDlT0.net
>>64
すごい😲
すごい😲
72 :オモロー！ 2022/06/22(水) 23:53:57.38 8oluxqYO0.net
ワンパンマンみてそう
97 :オモロー！ 2022/06/23(木) 00:01:16.76 NXEO7t5y0.net
近所の鉄棒で懸垂やっても10回できるビジョンが見えねえ
純手でやるのがええんか？
幅は広い方がいい？
純手でやるのがええんか？
幅は広い方がいい？
100 :オモロー！ 2022/06/23(木) 00:02:16.39 cg3R4SIW0.net
>>97
順手
肩幅より少し広め
親指は握らない
背中で上がるイメージ
順手
肩幅より少し広め
親指は握らない
背中で上がるイメージ
102 :オモロー！ 2022/06/23(木) 00:03:07.43 NXEO7t5y0.net
>>100
サンガツ
明日やってみるわ
サンガツ
明日やってみるわ
120 :オモロー！ 2022/06/23(木) 00:18:35 OU9HAzM9p.net
ここだけの話懸垂数百回できる
123 :オモロー！ 2022/06/23(木) 00:23:59 +QmpBq3L0.net
ランニングはたまにするけど筋トレはしない
125 :オモロー！ 2022/06/23(木) 00:26:10 Yc8LA7i+M.net
ニートが筋トレする必要ないだろ
